Кто придумал тяжелую атлетику. Г л а в а I краткая история возникновения и развития тяжелой атлетики. История тяжелой атлетики

Введение

Легкую атлетику часто называют «королевой спорта». Она включает в себя более 40 различных видов бега, прыжков, метаний, спортивной ходьбы и многоборий.

В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и др.

Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.

В своей работе я рассмотрю историю этого спорта и основные его дисциплины.

История легкой атлетики

Древняя Греция - родина легкой атлетики

Обратимся к истории этого вида спорта. Истории, насыщенной интересными событиями, знакомство с которыми поможет вам получить представление о том, какими были физические возможности человека в древние времена и каких высот в этом отношении достигли наши современники.

В обширной летописи легкоатлетического спорта много славных имен, с которыми связаны громкие победы и выдающиеся рекордные достижения. Чемпионы и рекордсмены прошлого, покоряя время и пространство, прокладывали дорогу для своих последователей, намечали ориентиры для дальнейшего продвижения по пути физического совершенствования - одного из слагаемых общего прогресса человечества.

Еще в глубокой древности человеку было необходимо уметь быстро бегать, ловко преодолевать различные препятствия, метать разного рода снаряды. От умения человека догнать и метко поразить добычу, от способности быть стойким и закаленным в борьбе с таинственными силами природы зависела его охотничья удача, а значит -- и жизнь.

Первые сведения о легкоатлетических соревнованиях относятся к 776 году до н.э. Они встречались в исторических записях об олимпийских играх в Древней Греции. В то время программа состояла из бега "на одну длину стадиона". С 724 года до н.э. в программу был включен диаулос (384,54 м) - бег "на две длины стадиона", затем долихос (ок. 4,6 км), а в 708 году до н.э. - пентатлон - бег диаулос, прыжок в длину, метание копья, диска и борьба. Прыжки в длину совершались в то время под звуки флейты. Женщины выступали отдельно от мужчин. На состязания они выходили с распущенными волосами в длинных, до колен, рубашках. Среди прославленных атлетов древности наибольшей известности добился Леонидас из Радоса, 12 раз увенчанный оливковым венком.

Археологические находки - вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими. Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость. Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например бег на сверхдлинные дистанции - марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями.

Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег. Поразительно, что сегодня мы знаем имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дату, когда произошло это событие. Это случилось в 776 г. до н.э. В Олимпии, древнейшем религиозном центре Греции. Победитель был один, та как атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192м) - отсюда слово «стадион». Более полувека этот вид бега -- стадиодром -- оставался единственным видом соревнований на эллинских олимпийских праздниках. На Играх 14-й Олимпиады (724 г. до н. э.) впервые были разыграны призы в беге на дистанции, равной двум стадиям. На Играх 15-й Олимпиады появился бег на выносливость -- от 7 до 25 стадиев. Победителя звали Короибос, кажется, он был поваром из города-полиса Элиды. В Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов. На красивой глиняной вазе, изготовленной и расписанной греческими мастерами в V в. до н.э. исключительно живо представлено четверо соревнующихся в беге. Есть в коллекции ваза с изображением атлета, прыгающего в длину. Любопытно, что в руках он держит что-то вроде современных гантелей. Они были каменными или металлическими, от 1,5кг и более весом. Древние считали, что такие гантели точнее направляли размах рук прыгуна, способствовали более точной его посадке. Летописи говорят, что, если у приземлившегося атлета одна нога оказывалась дальше другой, прыжок не засчитывался. Соревновались древние и в метании диска. Были диски из дерева, камня, железа, бронзы, нередко украшались резьбой, изображениями птиц, животных или сценами спортивных соревнований. Вес диска был от 1,25 до 6,63кг. (Сегодня диск весит 2кг для мужчин и 1кг для женщин.) Среди болельщиков иногда очень ценились копьеметатели. Их охотно изображали и скульпторы. Римская мозаика сохранила соревнования девушек-атлеток в беге, прыжках в длину (также с гантелями в руках), девушку с диском в руках. Интересно, что их костюмы для состязания выглядят как современные женские купальные костюмы.

Уже в ту пору участники Игр специализировались в отдельных видах программы состязаний. Например, бегуны на длинные дистанции, как правило, очень редко стартовали в беге на короткие дистанции. Зато очень часто один и тот же атлет выступал на двух коротких дистанциях и нередко оказывался сильнейшим на обеих сразу.

На олимпийских праздниках проводились также соревнования бегунов, выступавших в полном боевом снаряжении. Атлет, побеждавший на коротких дистанциях, а также в этом виде состязаний, получал почетное звание «триаст», то есть трехкратный победитель. Дважды такой чести удостаивался Лео-нидас с острова Родос.

Начиная с 16-й Олимпиады (708 г. до н. э.) программа Игр обогатилась новым видом -- пятиборьем. Он включал бег, метание диска, прыжки в длину, метание копья и борьбу (как видим, и в этом многоборье легкая атлетика составляет основу).

Какими же были достижения участников олимпийских соревнований древности? К сожалению, сопоставить их результаты с результатами современных спортсменов довольно сложно. Дело в том, что до нас дошли крайне противоречивые сведения на сей счет. Но по отдельным источникам можно сделать вывод о том, что победители античных олимпиад добивались неплохих результатов даже по современным меркам. Так, согласно легенде, дискобол Флегий на тренировке мог метнуть диск через реку Алфей (ее ширина в настоящее время достигает 50 м).

Победителей соревнований чествовали тогда очень пышно. Их увенчивали венками из оливы, ветви для которых срезали специальным золотым ножом со старых священных деревьев. Когда чемпионы возвращались домой, их встречали толпы радостных соотечественников. Поэты слагали в честь победителей хвалебные гимны. Имена чемпионов высекались на каменных плитах, а некоторым из них даже ставились памятники. Именно благодаря этому до нас и дошли их имена...

Содержание.
Введение
Глава 1. История возникновения
1.1 Атлетизм в древности
1.2 Атлетизм в средние века и новое время
1.3 История тяжелой атлетики с конца XIX до середины XX века 1898-1920 гг.
1.4 История тяжелой атлетики в 1920 – 1952
1.5. Военный период и первые послевоенные годы
Глава 2. Инвентарь
Глава 3. Правила соревнований
3.1 В начале появления
3.2 Современные правила
Глава 4. Первенства (мировые, на уровне России, края, города)
4.1 Чемпионат Европы по тяжёлой атлетике
4.2 Чемпионат мира по тяжёлой атлетике
Глава 5. Знакомые имена
5.1 Юрий Власов – легенда советской тяжелой атлетики
5.2 Алексеев Василий Иванович
Глава 6. Настоящее и будущее тяжелой атлетики
6.1 Настоящее
6.2 Будущее
Список использованных источников

Введение

Тяжёлая атле́тика – скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Cоревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения:рывок и толчок.

Рывок – упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.

Толчок – упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.

Глава 1. История возникновения

1.1 Атлетизм в древности

Стремление стать сильнее для древнего человека было так же естественно, как необходимость быстро бегать, ходить, метать снаряды. Культ силы возник уже в первобытную эпоху, о чем свидетельствуют древние сказания, мифы и легенды о подвигах богатырей, присутствующие в культуре всех народов. В них выражено восхищение перед людьми, наделенными недюжинными физическими способно­стями. Часто богатырь был защитником племени, народа, территории.

Для поддержания жизнеспособности всем живым существам необходимо дви­жение. Тем более это справедливо для человека, обладающего исключительной силой: без больших нагрузок и тренировок он обречен потерять свою чудеснуюспособность. Кроме обыденных нагрузок развивать мышцы помогает «игра» с тя­желыми предметами, т. е. занятия по определенным методикам. Поняв это, чело­вечество уже никогда не оставляло упражнений, о чем имеются исторические сви­детельства.

Первые упоминания о чем-то отдаленно напоминающем тяжелую атлетику относится к Китаю, к периоду правления династии Шу (1000 л. до н.э.). Солдаты для зачисления в армию должны были пройти силовой тест.

Например, в Древнем Египте силачи поднимали громадную балку (свидетельство на основании древнеегипетских рисунков). А также, для тренировки использовались тяжелые мешки с песком.

Хотя тяжелая атлетика не входила в программы античных Олимпийских Игр, очевидно, что состязания в подъеме тяжестей были очень популярны у древних греков. В одном из греческих храмов был найден камень, который относится к 6-му столетию до н.э. Надпись на камне гласит: “Бибон, сын Фолоса, поднял этот камень над головой одной рукой”. А весит камень 143 кг.

Афиняне имели возможность в любое время продемонстрировать свою силу – на площади древних Афин для этой цели постоянно находилось железное ядро. Изобретение «протоштанги» и гантелей также принадлежит грекам – они ввели в употребление каменные и металлические ядра, соединенные ручками. Такие снаряды назывались гальте-ресами. Медицина Древней Греции одобряла упражнения на них.

Если Геракл являлся известным мифическим силачом Греции, то его реальным «коллегой» был Милон из Кротона (VI в. до н. э.), который также был знамени­тым певцом, видным философом, учеником математика Пифагора, автором трак­тата «Физика». Участник и неоднократный победитель Олимпийских, Пифийских, Истмийскихи Немейскихигр, он руководил боевыми действиями сограждан в войне с жителями Сибариса.

Это первый спортсмен, про которого доподлинно известно, что он применил существующий и поныне принцип силовых упражнений, а именно принцип трех условий влияния нагрузок: длительности воздействия, непрерывности воздейст­вия и постепенного роста интенсивности воздействия.

По легенде, Милон еще мальчиком начал тренироваться по этому принципу, ежедневно взваливая на плечи теленка. С теленком на плечах атлет шел на стадион, где проделывал один круг. Эти занятия продолжались до тех пор, пока теленокстановился быком. По мере того как нарастала масса теленка, увеличивалась мы­шечная сила атлета, которому приходилось справляться со все большей нагрузкой.

Впервые Милон был допущен к состязаниям на Олимпийских играх в возра­сте 14 лет (в 540 г. до н. э.) и уже тогда стал победителем в борьбе. С тех пор на протяжении 20 лет, как утверждает историк Павзаний, он еще шесть раз стано­вился абсолютным победителем на Олимпийских играх. Один из излюбленных трю­ков Милона при поднятии тяжестей состоял в том, что атлет ставил на голову ко­лесницу с шестью седоками.

1.2 Атлетизм в средние века и новое время

Атлетическая культура Греции и Рима угасла с распространением христианст­ва, ориентирующего человека на аскетическое существование. Однако к ней сно­ва возник интерес в эпоху Возрождения.

В Британии в XIV–XV вв. снарядом для упражнений солдат была железная балка. В Шотландии, где сила мужчины ценилась особенно высоко, существова­ло «золотое» испытание с поднятием камней, служившее ритуалом посвящения юноши во взрослого мужчину. Если претендент мог поднять камень весом не ме­нее 100 кг и положить его на другой камень, то его признавали мужчиной и позво­ляли ему носить шапку.

В конце XVI в. при королеве Елизавете Тюдор похвальной альтернативой тан­цам и прочим «пустым забавам» служили физические упражнения с тяжестями. При этом использовалась предшественница штанги (палка, на концы которой были подвешены свинцовые грузила). Такие занятия укрепляли грудь, руки и не причи­няли атлету боли и травм, как это бывает в боксе.

Успехами знаменитого английского силача Т. Тофана, «Британского Геркуле­са», отмечен XVIII в. Имея обыкновенную наружность, этот человек был чрезвы­чайно мускулистым. В солидном для современного штангиста возрасте (31 год) Тофан отрывал от земли три громадные бочки общим весом свыше 750 кг или свободно повязывал свою шею железной кочергой наподобие галстука. Такие ре­зультаты были следствием упорного развития мышц с помощью регулярных на­грузок и жесткого режима.

Кроме Великобритании, атлеты со «свободными программами» выступали на юге Франции, в Италии, Германии, Австрии, Голландии. Первоначально соревно­вания по поднятию тяжестей проходили с использованием разнообразных пред­метов. Например, пивовары Баварии соревновались в подъеме бочек с пивом.

Как вид спорта тяжелая атлетика начала формироваться примерно с 1860 г. В это время в Европе, США, Канаде и Австралии возникли первые атлетические кружки и клубы. Правила соревнований вначале были разрозненными, что за­трудняло объективную оценку результатов устраиваемых турниров. Однако уже летом 1896 г. тяжелоатлетический спорт был включен в программу / Олимпий­ских игр в Афинах.

Незадолго до этого в Роттердаме состоялся 1 -и чемпионат Европы, который собрал силачей Голландии, Австрии, Дании, Франции, Германии. Деление на ве­совые категории отсутствовало, поэтому мог определиться только абсолютный чемпион. Таким чемпионом стал пивовар из Баварии Г. Бек. Двумя руками он вы­жал 130 кг и толкнул 135 кг.

Однако сильнейшие атлеты европейского чемпионата не участвовали в Олим­пиаде, поэтому олимпийские результаты были не столь блестящими: чемпионом 1-й Олимпиады стал датчанин В. Йенсен (на фото), толкнувший штангу в 111,5 кг.

В России в то время уже были силачи мирового класса. Всероссийский чем­пионат в Петербурге (1897) был отмечен достижениями, превышающими олим­пийские. Атлет из Петербурга Г. Мейер, ставший победителем, выжал двумя ру­ками штангу весом в 114,6 кг и толкнул 131 кг.

Основателем отечественной тяжелой атлетики считается уроженец Варшавы,петербургский врач В.Ф. Краевский. 10 августа 1885 г. он открыл в своей кварти­ре на Михайловской площади первый в России «Кружок любителей атлетики». В печати появились статьи о положительном влиянии нового вида спорта на че­ловеческий организм. Тяжелой атлетикой занимались не только молодые люди, но и мужчины за 40 – возрастных ограничений не было.

Методика Краевского была направлена на всестороннее физическое совер­шенствование атлетов. Дополнительно к поднятию тяжестей его воспитанники выступали как борцы, гимнасты, боксеры, пловцы, велосипедисты. В то время такая универсальность еще была возможна. В целом методика Краевского осно­вывалась на умеренности в еде, отказе от алкоголя и разумном режиме трениро­вок, исключающем возможность переутомления. Тренировки включали прыжки через скакалку, плавание, поднятие гирь и борьбу.

Среди воспитанников Краевского были Г. Гаккеншмидт, удостоившийся от современников эпитета «Гераклу подобный», а также С. Елисеев, обла­давший редкой способностью – умением поднять рекордный вес с первой попытки. Эти атлеты отличились на первых мировых чемпионатах по тяже­лой атлетике.

1.3 История тяжелой атлетики с конца XIX до середины XX века 1898-1920 гг.

1-й чемпионат мира по тяжелой атлетике состоялся в Вене в 1898 г. , и эту дату можно принять за начало эпохи ее развития как самостоятельного вида спорта, для которого характерны определенные особенности, включающие как специфику тренировочного процесса, так и специфику программы выступлений. В частности, снарядами для выступлений тогда были выбраны далеко не все отягощения, которыми пользовались атлеты на тренировках, но лишь насыпные штанги и чугунные «бульдоги». Программа включала в себя 14 различных упражнений, за успешное выполнение каждого из которых присуждалось некоторое количество очков. За первое место в каждом упражнении давалось 1 очко, за второе – 2 очка и т. д. Победителем становился тот, кому удавалось набрать наименьшее количество очков.

Пальму первенства завоевали хозяева чемпионата, поскольку Австрия отлича­лась в ту пору наиболее развитыми атлетическими традициями. Первое место занял В. Тюрк, который показал отличные результаты в большинстве упражнений. В частности, в числе его результатов был толчок двумя руками 150,8 кг, толчок двумя руками раздельным весом 145,4 кг и жим двумя руками 127,5 кг. Общая сумма очков у Тюрка равнялась 30.

Российский атлет Г. Гаккеншмидт показал блестящие результаты на этом чем­пионате, где занял почетное третье место. В трех упражнениях из 14, составляв­ших программу чемпионата, атлет получил высшую оценку жюри: в выжимании правой рукой 50 кг 19 раз подряд, в рывке левой 85,5 кг и в выкручивании правой 110 кг. Вторым участником этого исторического чемпионата от России был Г. Мейер, удостоившийся серебряной медали за исполнение жима двумя руками 100 кг в солдатской стойке.

Этот чемпионат примечателен также тем, что уже на нем в качестве поощре­ния спортсменов были введены медали и ленты для победителей, а также почет­ные дипломы для прочих призеров.

Условия проведения выступлений на следующем, 2-м чемпионате мира (Па­риж, 1903), существенно отличались. Во-первых, программа соревнований была сокращена с 14 движений до 11. Во-вторых, снарядами тогда служили наряду со штангами и бульдогами еще и весовые гири.

Первое место занял хозяин чемпионата, французский атлет П. Бонн. Ему удалось отвести в сторону на ладони правой рукой 36,6 кг, а левой – 25,1 кг. Кроме того, чемпион вырвал правой рукой вес 83,3 кг и столько же левой, выжал правой 50,2 кг и левой – 55,2 кг. Он выбросил (т. е. совершил рывок без сгибания коленей) пра­вой рукой 70,3 кг и левой – 77,8 кг. В упражнениях на поднятие тяжестей двумя руками француз отличился тем, что выжал 115 кг, вырвал 110,4 кг и толкнул 135,5 кг. Из российских спортсменов на 2-м мировом чемпионате блистал С. Елисеев, который занял второе призовое место. Он отвел в сторону на ладони правой рукой 30,1 кг и левой – 22,5 кг. Как правой, так и левой рукой Елисееву удалось вырвать 75,3 кг. Также правой рукой он выжал 50,2 кг и левой – 52,7 кг. Помимо того, атлет выбросил и правой, и левой рукой по 70,3 кг. Выполняя поднятие тяжестей двумя руками, Елисеев выжал 115 кг, вырвал 100,4 кг и толкнул 135,5 кг.

Высокие результаты отечественных спортсменов на первых мировых чемпиона­тах показали, что российская тяжелая атлетика могла бы стать конкурентоспособ­ной. Однако в 1901 г. умер В.Ф. Краевский, и атлеты России остались без руково­дителя. В разных городах организовывались атлетические группы, создавались и клубы, но уровень достижений упал, и впечатляющих побед российские спортсме­ны не показывали. Принципы тренировочного процесса, научно обоснованные Кра-евским, развивались и пропагандировались только атлетами Петербурга.

Российских спортсменов разъединяли различные подходы к методике разви­тия мышц. Отдельные группы признавали эффективной лишь собственную мето­дику и резко отвергали опыт других объединений.

В определенных кругах российского спортивного общества получила распро­странение новейшая система Е. Сандова. Она характеризовалась отсутствием тренировок с тяжестями высокого веса и обещала «силу, красоту и здоровье» спортсменам, использующим упражнения с легкими гантелями и резиной. После­дователи Сандова в Киеве и Москве организовывали атлетические заведения для лиц, имеющих «высокое положение в обществе».

В противовес аристократам журнал «Спорт» проводил пропаганду тяжелой атлетики среди других слоев общества. В частности, из него можно было узнать, как изготовить штангу из доступных материалов – дерева, глины. На страницах журнала старейшина российской атлетики И. Лебедев (известный среди поклон­ников атлетизма как «дядя Ваня») вел школу любителей гиревого спорта, давая конкретные методические рекомендации по развитию силы.

С началом XX в. интерес к поднятию тяжестей в России был сравним с инте­ресом к футболу в конце столетия. Атлеты в основном выступали на цирковых аре­нах. Силач П. Крылов, например, успешно выступал в цирке, но все же был ме­нее известен по сравнению с западными борцами и атлетами.

Достижения в атлетике не требовали присутствия реального соперника – соревноваться можно было с рекордами. Поэтому в провинции атлетизм был так же распространен, как и в столице. Однако достижения Гаккеншмидта и Елисе­ева долго оставались непревзойденными не только в России, но и в мире.

3-й чемпионат мира, имевший место в 1904 г., примечателен тем, что на нем впервые были введены весовые категории, что сделало спорт более чест­ным и доступным для многих. Золотую медаль теперь мог получить и тот, кто уступал другим в мышечной массе, поскольку в своей весовой категории он мог продемонстрировать блестящую работу с отягощениями. Всего деление включало три категории: до 70 кг (легкий вес), до 80 кг (средний вес), свыше 80 кг (тяжелый вес).

В 1906 г. число категорий сократили до двух (до 80 и свыше 80 кг), но впослед­ствии прежнее деление вернули, поскольку новый подход к оценке спортивных результатов не был объективным. Время показало, что число весовых категорий, напротив, нуждается в увеличении, т. к. даже малая разница в массе между атле­тами ведет к значительной разнице в их достижениях на помосте. После 7-го чемпионата мира (1906) в тяжелой атлетике надолго закрепилось четырехборье. Эту форму выступлений пытались утвердить, начиная с 3-го мирового чемпионата, однако поначалу безуспешно. Так, при проведении 5-го и 6-го чемпионатов мира, состоявшихся в 1905 г., программа была представлена пятиборьем.

Четырехборье первоначально включало в себя следующие движения: рывок одной рукой, разведение одной рукой, жим двумя руками, толчок двумя руками. Разведение – особое упражнение, оно выполнялось следующим образом. Атлет должен был одной рукой сначала поднять гирю к плечу, а потом горизонтально отвести ее в сторону, полностью распрямив руку в локтевом суставе. Это упраж­нение в 1907 г. было удалено из программы, так что четырехборье стало вклю­чать: рывок правой, рывок левой, жим двумя, толчок двумя.

Единообразие в правилах тяжелой атлетики утверждалось крайне медленно, что подчас приводило к серьезным скандалам. Скажем, на 11-м чемпионате мира (1910) из-за выполнения французами жима и толчка не так, как это было принято в Австрии, представителей Франции лишили завоеванных ими первых мест. Судьи признавали правильным выполнение этих движений лишь в соответствии с требованиями австрийской тяжелоатлетической школы: жим выполнялся с отгибом, а при толчке подъем веса на грудь осуществлялся в несколько приемов. В результате австрийцы и немцы лидировали во всех категориях. Жюри было готово проявить снисходительность к бесспорному победителю в тяжелом весе – Л. Вассеру, но он отказался жать и толкать, тем самым продемонстрировав свое неудовольствие судейством.

Необходимо отметить, что в этом году была введена дополнительная весовая категория, получившая название вес «пера» (до 60 кг), поскольку к данному раз­ряду относились спортсмены-легковесы. Название категории просуществовало до 1937 г., когда было заменено понятием полулегкий вес (в 1913 г. вес «пера» определялся как масса тела атлета до 62,5 кг, однако уже на следующем чемпио­нате это правило изменили, вернув прежнее значение – 60 кг).

Чемпионат мира 1913 г. вошел в историю тяжелой атлетики в первую оче­редь благодаря тому, что на нем было утверждено правило выполнения каждого из упражнений программы с трех попыток. В числе прочих нововведений нужно назвать взвешивание атлетов (полностью обнаженными) всего за три часа до на­чала соревнований вместо прежнего взвешивания за сутки. Эти правила сохрани­ли свое значение и в дальнейшем, лишь последнее изменилось незначительно: сегодня взвешивание атлетов (обнаженными или только в трусах) проводится за 2 ч до начала выступления на помосте.

Одновременно с ними вводилось правило, которое просуществовало в тяжело-атлетичеком спорте сравнительно недолго: это требование 10%-й надбавки к результатам тех атлетов, которые занимались по французской системе. В нача­ле минувшего столетия протекала острая конкурентная борьба между сторонни­ками немецкой (австрийской) и французской школ в атлетизме. Французы счита­ли, что поднимать снаряд на грудь нужно, как принято говорить, в один темп, при этом не касаясь грифом бедер, живота и груди до того, как подвернутся локти. Немцы практиковали подъем снаряда в несколько приемов, которые основыва­лись на натуживании, т. е. являлись чисто силовыми. Со временем французская система победила. Сделавшись более популярной, она была положена в основу ряда национальных школ по всему миру, в т. ч. в основу российской (советской).

Чемпионат 1913 г. отмечен крупной победой нашей страны, т. к. на нем был официально зарегистрирован мировой рекорд, принадлежащий российскому атлету П. Херудзинскому. Он толкнул двумя руками 105 кг по французской системе, чего прежде еще никому не удавалось. Атлет занял второе место в категории 62,5 кг (вес «пера»), уступив австрийцу Э. Клименту (сумма 320 кг против 293,2 кг у нашего спортсмена).

Наиболее существенный момент в тяжелоатлетическом движении в период с 1900 по 1910 г. связан с попыткой тяжелоатлетов всего мира основать между­народную организацию, которая способствовала бы развитию атлетизма и сдела­ла его более популярным. Одна из основных задач, стоявших тогда перед атлета­ми, заключалась в том, чтобы добиться признания своего вида спорта. Имевший много общего с цирковым искусством и лишенный единых правил, он долгое вре­мя выпадал из всемирного спортивного движения. В частности, на // Олимпиаде 1900 г. в Париже штангисты не выступали. На ///Олимпийских играх в Сент-Луисе (США, 1904) силачи оказались не готовыми показать выразительные ре­зультаты. Тяжелая атлетика была исключена из программ IV и V Олимпиад

Как олимпийский вид спорта она возродилась лишь в 1920 г. после создания Международной федерации тяжелой атлетики во главе с Ж. Россэ (Франция). На период с 1905 по 1920 г. приходится предыстория этого спортивного объедине­ния. С 9 по 13 июня 1905 г. в Брюсселе (Бельгия) состоялся конгресс знатных покровителей атлетизма – чиновников и аристократов, являвшихся представи­телями тяжелоатлетических союзов из восьми европейских стран: Австрии, Бель­гии, Великобритании, Греции, Нидерландов, Норвегии, Франции и Швеции. Уча­стники конгресса попытались решить вопрос о создании международной атлети­ческой организации. Однако поскольку они не были спортсменами, то конструктивных предложений на конгрессе выдвинуто не было.

Новая попытка основать международное тяжелоатлетическое общество отно­сится к 1912 г. Тогда в Стокгольме (Швеция) был созван временный комитет по со­зданию Всемирного союза тяжелоатлетов и борцов. Несмотря на то что число уча­стников комитета было невелико, ими были приняты серьезные решения. Во-пер­вых, впервые составлена и утверждена на международном уровне программа соревнований, формуляр которых включал рывок одной (левой и правой) рукой, выжимание и толкание двумя руками. Во-вторых, определены четыре весовые категории. И в-третьих, опубликовано обращение к атлетическим организациям все­го мира с призывом принять участие в следующем конгрессе, намеченном на 1913 г.

Этот конгресс был успешно проведен 5 июня 1913 г. в Берлине. Тогда же было официально объявлено о создании Всемирного союза тяжелоатлетов, который занимался координацией деятельности объединений силачей (всех атлетов, кото­рые работают с отягощениями), борцов и боксеров. Союз возглавил П. Татич (Венгрия), а секретарем организации стал ЛА. Чаплинский (Россия). Участники конгресса составили календарь чемпионатов мира и Европы на ближайшее вре­мя, однако эти планы не осуществились, поскольку в следующем году началась Первая мировая война. Дальнейшее развитие атлетизма в мире оказалось возможным лишь начиная с 1920 г., т. е. по окончании войны.

1.4 История тяжелой атлетики в 1920 – 1952

Главными событиями тяжелой атлетики в 1920-е годы стали прежде всего признание данного вида спорта Международным олимпийским комитетом (МОК) в 1925г., создание Всемирной федерации тяжелоатлетов и повсеместное использование на международных состязаниях штанги в качестве единственно возможного снаряда. Первое событие означало официальное признание тяжелой атлетики как вида спорта.

Второе событие означало возникновение у этого вида спорта организационной структуры. Всемирная федерация тяжелоатлетов (ФИХ – от французского Fédération Internationale Haltérophile) была создана по инициативе французских любителей спорта 7 сентября 1920 г., после проведения в Антверпене (Нидерланды) олимпийского турнира по тяжелой атлетике, связанного с играми VII Олимпиады. Создание Федерации поддержали 14 государств, представивших свои команды на этом турнире.

Деятельность ФИХ была направлена на повышение интереса общественности к тяжелой атлетике и утверждение своих позиций в отношениях с прочими спортивными обществами, в первую очередь – с Международным олимпийским комитетом. Во многом именно благодаря стараниям руководства ФИХ тяжелая атлетика вошла в программу Олимпийских игр, хотя и с сокращенным формуляром: программу выступлений составляли выполняемые двумя руками упражнения под названиями жим, рывок и толчок, которые были признаны наиболее эстетичными и соответствующими духу атлетизма.

Решение использовать в этом виде спорта исключительно штангу служило свидетельством того, что в атлетизме воцаряется единообразие. На тренировках по прежнему использовались гири, гантели и прочие отягощения, однако и их значение с этого времени начало сходить на нет. Уже в конце 1920-х гг. появляется стандарт, по которому должны изготавливаться штанги к чемпионатам мира и Европы. Требовалось, чтобы снаряд был разборным. Его гриф должен был составлять 187 см в длину и 3 см в диаметре, а диски иметь диаметр 45–55 см.

С этого момента начался активный процесс специализации силовиков. Как известно, атлетизм долгое время не знал специализации. Кроме поднятия тяжестей спортсмены-силовики принимали участие в турнирах по французской борьбе (Г. Гаккеншмидт и П. Крылов) и даже участвовали в велосипедных гонках. В частности, великий французский атлет Ш. Ригуло в начале 20-х гг. XX в. был неоднократным победителем национальных чемпионатов по этому виду спорта.

Однако выяснилось, что наибольшее преимущество имеют спортсмены, специализирующиеся в конкретном виде спорта. В 20-х гг. прошлого века возникло разделение спортсменов на тех, которые стремятся поднять наибольший вес, и на тех, которые хотят улучшить свой внешний вид. Оказалось, что методика тренировок в обоих случаях кардинально отличается.

Спортсменов, выступающих с поднятием тяжестей, стали называть тяжелоатлетами, штангистами. Позднее спортсменов, демонстрирующих красоту телосложения, стали называть культуристами (в современной терминологии – бодибилдерами, т. е. в переводе с английского «строителями, создателями тела»), В конечном итоге за десятилетие – с 1920 по 1929 г. – тяжелоатлеты стали штангистами, их спорт полностью обособился от культуризма, гиревого спорта, борьбы и бокса.

Европейцы лидировали в тяжелоатлетическом спорте. Начиная с 1920 г. и до начала Второй мировой войны во всех Олимпийских играх побеждали представители Франции. За пять предвоенных Игр они завоевали девять чемпионских титулов. Вторыми после французов были итальянцы (четыре чемпиона), за ними в турнирных таблицах значились австрийцы и немцы. Тяжелая атлетика была представлена также спортсменами из Чехословакии, Бельгии, Швеции. Конкурировать с европейцами могли только египтяне, которые ненамного отставали от немцев.

Подобная ситуация отмечалась и на мировых чемпионатах, хотя в данном случае известны и исключения из общего правила. Например, на таллиннском чемпионате 1922 г. из французов призовое место досталось только одному атлету (Р. Франсуа, 82,5 кг), тогда как несомненными лидерами были хозяева чемпионата. Во многом триумф эстонских атлетов объяснялся наличием в этой стране сильной атлетической школы, основанной Г. Лурихом и др. Этот чемпионат вошел в историю благодаря тому, что на нем было установлено 17 мировых рекордов.

Тот факт, что немцы и австрийцы сдали лидирующие позиции, объясняется прежде всего широким признанием техники выполнения упражнений по французской школе. Кроме того, однако, это явление в известной степени имеет и политические основания. В 1920 г. Международный олимпийский комитет отказался пригласить немецких и австрийских штангистов на турнир в Антверпене (Нидерланды), поскольку Германия и Австрия как зачинщики Первой мировой войны были исключены из состава МОК и не допускались к соревнованиям, которые проводила ФИХ. В том числе Федерация проигнорировала результаты чемпионата 1923 г., проведенного в Вене (Австрия), организованного Австрийским союзом атлетов. Между тем на этих соревнованиях, в которых участвовали эстонские, латвийские и швейцарские штангисты, были установлены 4 достижения, которые превышали существовавшие тогда мировые рекорды.

Спортсмены из нашей страны тоже не могли в это время добиться высоких результатов. Отчасти это произошло по причине перерыва в развитии отечественного атлетизма из-за упоминавшегося ранее раскола в российском тяжелоатлетическом движении, возникшего после смерти Краевского. Только в 1913 г. руководитель общества «Санитас» JI.A. Чаплинский сделал попытку объединения российских атлетов. Он создал Всероссийский тяжелоатлетический союз, в рамках которого были выработаны первые правила соревнований внутри страны.

После Октябрьской революции Всероссийский тяжелоатлетический союз был упразднен – его место заняла Московская тяжелоатлетическая лига. Были утверждены 5 весовых категорий – от легчайшей (первоначально называлась вес «пера», до 60 кг) до тяжелой (свыше 82,5 кг).

В 1918 г. состоялись чемпионаты Москвы и Петрограда по тяжелой атлетике. В 1919 г. в Москве прошел чемпионат РСФСР, а в 1923 г. состоялся первый чемпионат Советского Союза. В нем участвовали 58 атлетов из разных городов СССР.

Пятиборье включало следующие упражнения:

1) рывок штанги одной рукой;

2) толчок штанги одной рукой;

4) рывок штанги двумя руками;

5) толчок штанги двумя руками.

Первыми чемпионами Советского Союза стали (в порядке возрастания весовых категорий): А. Бухаров (Москва), И. Жуков (Киев), Д. Эхт (Киев), Я. Спарре (Москва), М. Громов (Москва).

В 1920-е гг. отечественные штангисты и гиревики выступали в рабочих клубах и парках культуры, пропагандируя здоровый образ жизни. К 1928 г. тяжелая атлетика была включена в программу I-й Всесоюзной спартакиады, в которой участвовали и некоторые западные атлеты.

Во главе тяжелоатлетов стоял А. Бухаров, выходец из рабочих. Он умер скоропостижно, от сердечного приступа, когда возвращался с командного чемпионата страны. Этот человек заложил основы для выхода отечественной тяжелой атлетики на мировой уровень. Со времен Бухарова сборная СССР побеждала на 20 чемпионатах мира и 26 чемпионатах Европы, на 5 Олимпиадах.

29 мая 1923 г. был установлен новый мировой рекорд в рывке левой рукой – 149,5 фунта (старый рекорд равнялся 146,5 фунта) и новый всероссийский рекорд в рывке правой рукой – 149,5 фунта (прежнее достижение 13-летней давности равнялось 146,5 фунта). Рекордсменом стал 20-летний красноармеец М. Буйницкий (Нижний Новгород), тяжелоатлет легчайшей весовой категории.

Рекордизм в то время не поощрялся, но событие получило классовую оценку (Буйницкий стал «рабоче-крестьянским» рекордсменом). После этого стремление советских штангистов превзойти западных усилилось, хотя реально претендовать на это могли немногие: И. Жуков, Д. Эхт и Я. Шепелянский – в Киеве; М. Буйницкий, П. Хрястолов, М. Шишов – в Петрограде; А. Бухаров, Я. Спарре, М. Громов – в Москве.

Герой Советского Союза М. Громов – рекордсмен не только в тяжелой атлетике, но и в авиации: он совершил полет по замкнутой кривой длиной свыше 12 тыс. км, а также знаменитый перелет Москва – Северный полюс – Сан-Джасинто(США), состоявшийся в 1937 г.

В США развитие тяжелой атлетики связано с именем Р. Гоффмана (знатокам тяжелой атлетики он более известен как Боб Гоффман), чемпиона США по академической гребле, успешного бизнесмена. С 1933 г. он стал издавать ежемесячный иллюстрированный журнал «Стрэнгс энд Хэлс» («Сила и здоровье»). Кроме того, Гоффман создал тяжелоатлетический клуб в Йорке, первой столице США. Представители клуба неизменно показывали хорошие результаты на Олимпийских играх и чемпионатах мира.

Американцы закрепили свое лидерство после Второй мировой войны. К 1946 г. у Р. Гоффмана была команда, превосходящая по своим возможностям все команды Европы. Не ушли с помоста спортсмены довоенных лет, в команду вливались новые, молодые атлеты.

Программа выступления штангистов в 30-х гг. состояла из пяти упражнений:

1) жим штанги двумя руками стоя от груди;

2) рывок штанги двумя руками;

3) толчок штанги двумя руками;

4) рывок штанги одной рукой;

5) толчок штанги одной рукой.

Соревнования в пятиборье были сложными для спортсменов и утомительными для зрителей, т. е. недостаточно зрелищными.

С 1937 г. спортсмены соревновались уже в троеборье: рывок и толчок штанги одной рукой были исключены из программы. (Троеборье просуществовало до 1973 г. Затем из программы было устранено такое упражнение, как жим штанги двумя руками стоя от груди. С тех пор тяжелоатлеты соревнуются в двоеборье.)

Первым чемпионатом мира, на котором штангисты выступали по измененным правилам, был 20-й чемпионат в Париже (1937), приуроченный к открытию Международной выставки. На соревнованиях было установлено 4 мировых рекорда. Проведению соревнований предшествовал 15-летний перерыв, что связано с отсутствием достаточного числа сильных команд в послевоенной Европе. За эти годы в разных странах проводилась интенсивная подготовка атлетов на региональных состязаниях. Чемпионат примечателен тем, что в нем впервые после Первой мировой войны принимали участие знаменитые команды Германии и Австрии. Кроме того, на нем впервые начали блистать победами американцы, которые с тех пор доминировали на мировой арене на протяжении многих лет.

В 1938 г. состоялся 21-й лично-командный чемпионат мира (Вена), на котором было установлено три мировых рекорда. Обстановка на чемпионате отражала напряженность, возникшую в Европе в связи с распространением и усилением фашизма. От участия в чемпионате отказались чешские атлеты, поскольку в дни его проведения началась оккупация немцами Чехословакии. Австрийцы были вынуждены представлять не свою страну, а Германию, поскольку гитлеровские войска оккупировали Австрию. Выражая протест против аннексии Австрии, на соревнования не прибыли штангисты из Бельгии, Дании и Нидерландов. Эти события наглядно свидетельствовали о назревающем международном конфликте, который на несколько лет приостановит развитие тяжелой атлетики во всем мире.

Примечательным событием 21-го чемпионата мира стало успешное выступление в полутяжелом весе американского штангиста Дж. Дэвиса, который стал самым молодым чемпионом мира за всю историю тяжелой атлетики: во время соревнований ему было 17 лет.

В 1930-е гг. в нашей стране также отмечался рост достижений в тяжелой атлетике, чему способствовало создание добровольных спортивных обществ (ДСО) – массовых общественных объединений, имеющих целью развитие физической культуры, спорта и туризма. Центрами развития тяжелой атлетики были Москва, Ленинград, Киев, Минск, Тбилиси, Ереван, Баку, Ашхабад, Севастополь, Саратов, Сталинград. Самые сильные атлеты входили в общества «Динамо», «Строитель», «Спартак», «Локомотив», своих штангистов выставляли команды Красной Армии и Военно-Морского Флота.

27 мая 1934 г. представитель спортивного общества «Динамо» (г. Москва) Н. Шатов поднял в рывке левой рукой 78,4 кг, превысив существовавший тогда рекорд мира. Вслед за Шатовым рекордсменами мира стали Г. Попов, С. Амбарцумян, М. Шишов, Н. Кошелев, А. Жижин, Д. Наумов. Отечественный тяжелоатлетический спорт вышел на мировой уровень. Советские спортсмены заняли первые места во всех весовых категориях на мировой рабочей Олимпиаде, состоявшейся в Бельгии в 1937 г.

В предвоенные годы отечественные тяжеловесы стремились к достижению 400-килограммового рубежа в троеборье. Первым такой результат показал Я. Куценко (Киев). Затем С. Амбарцумян (Ереван) набрал в троеборье 433,5 кг, что было значительно выше мирового рекорда, установленного чемпионом XI Олимпиады (Берлин, 1936) И. Мангером (Германия). Однако СССР в это время не входил в Международную федерацию тяжелой атлетики и физической культуры, поэтому рекордные достижения его спортсменов не признавались. Кроме того, за рубежом испытывали недоверие к стране, которая уже давно не показывала никаких существенных достижений в тяжелой атлетике. И тем не менее к 1941 г. в СССР в этом виде спорта было зафиксировано 35 всесоюзных рекордов, из них 27 достижений стояли выше мировых.

1.5. Военный период и первые послевоенные годы

Во время Великой Отечественной войны многие чемпионы и рекордсмены по тяжелой атлетике (Н. Шатов, В. Крылов, А. Донской, И. Механик, Н. Лапутин, И. Мальцев, Д. Красников и др.) ушли на фронт. В. Симаков в звании полковника воевал на Северном фронте, после войны он вернулся в атлетику, став судьей международной категории. Трехкратный чемпион СССР, генерал-майор танковых войск Д. Эхт участвовал во всех главных сражениях. Е. Лопатин в звании майора воевал под Сталинградом.

Многим спортсменам-атлетам было не суждено вернуться с фронта. Погибли В. Крылов, В. Чудновский, В. Горюнов, К Милеев, В. Гасаненко и др. Из 25 тыс. штангистов довоенных лет в живых осталось лишь 8 тыс.

После войны СССР был принят в члены Международной федерации тяжелой атлетики, что открыло дорогу советским атлетам на международные соревнования. Первые выступления тяжелоатлетов нашей страны на мировой арене прошли в 1946 г. на 22-м лично-командном чемпионате мира (Париж, 1946). Десять советских спортсменов успешно дебютировали здесь в троеборье, завоевав 1 золотую, 2 серебряные и 2 бронзовые медали. Из 10 мировых рекордов, зафиксированных в ходе соревнований и на показательном вечере, 5 были установлены советскими спортсменами Г. Новаком (4 рекорда) и Я. Куценко (1 рекорд). Г. Новак первым среди представителей всех видов советского спорта завоевал звание чемпиона мира.

Открытию чемпионата предшествовал конгресс ФИХ, на котором был избран ее президент. Организацию в очередной раз возглавил ее основатель Ж. Россэ. Также по решению этого конгресса членства в ФИХ лишились Германия и Япония как страны, развязавшие Вторую мировую войну. Немецкие атлеты вышли на международный помост лишь после образования на месте бывшей гитлеровской Германии двух самостоятельных государств – ГДР и ФРГ. Спустя некоторое время, в 1950-хгг., к мировому тяжелоатлетическому движению присоединились японцы.

На состоявшемся вскоре 25-м лично-командном чемпионате Европы (Хельсинки, 1947) чемпионских званий добились 5 спортсменов из СССР.

В сентябре того же года в Филадельфии (США) проводится 23-й лично-командный чемпионат мира. На нем была введена новая весовая категория – до 56 кг, которая получила название “легчайший вес”. Установлено 8 рекордов мира. Атлеты из СССР в соревнованиях не участвовали. Перед началом чемпионата произошли изменения в структуре ФИХ, внутри которой стало активно развиваться направление культуризма. Поэтому организация стала называться Международной федерацией тяжелой атлетики и культуризма (ФИКХ). По инициативе ФИКХ в программе 23-го чемпионата был проведен 1-й чемпионат мира по культуризму, причем абсолютный победитель удостаивался звания “мистер Универсум” (этот титул завоевал американский атлет С.Станко).

Советская команда участвовала в те годы далеко не на всех международных соревнованиях. Нашими атлетами были пропущены 24-й (1949) и 26-й (1951) лично-командные чемпионаты мира. На последнем из них была введена весовая категория до 90 кг, наименованная как полутяжелый вес, в связи с чем весовые категории до 75 и до 82,5 кг получили новые названия – полусредний и средний веса.

Глава 2. Инвентарь

Как и для занятия любым видом спорта, так и для тяжелой атлетики требуется специальный спортивный инвентарь. К нему относят штанги, гири, гантели, грифы, утяжелители и многие другие.

Как и для занятия любым видом спорта, так и для тяжелой атлетики требуется специальный спортивный инвентарь. К нему относят штанги, гири, гантели, грифы, утяжелители и многие другие. Наиболее широко применяется тяжеловесная штанга. Она состоит из нескольких частей: грифа и собственно дисков. Гриф представляет собой ось, на которую надевают разное количество дисков. Вес грифа мужской штанги – 20кг (женской 15кг), длина – 2,2м (женской 2,01м). Диски же бывают разных цветов, которые означают его вес. К примеру, красный означает вес в 25кг, синий в 20 кг, желтый в 15 кг, зеленый в 10 кг, белый в 5 кг, черный в 2,5 кг, металлик в 1,25 кг. Однако есть и более тяжелые диски, но установка производится уже внутри самой штанги, закрепляя при этом замком.

Если штанга предназначена исключительно для ее поднятия, то с гирей можно производить много упражнений. Наиболее распространенными являются: перекладывание на грудь и приседание с ней.

Все перечисленное выше оборудование предназначено только для поднятия, однако для профессионального занятия тяжелой атлетикой необходим также и дополнительный инвентарь. Это помост для соревнований, который имеет либо фанерную, либо резиновую поверхность.

Глава 3. Правила соревнований

3.1 В начале появления

Правила соревнований вначале были разрозненными, что за­трудняло объективную оценку результатов устраиваемых турниров.

3.2 Современные правила

Общие правила для всех упражнений. Разрешается способ захвата грифа штанги в «замок», который заключается в обхвате большого пальца другими пальцами этой же руки.

Во всех упражнениях рефери должны вынести решение «Подъем неудачный» в любой незаконченной попытке, в которой гриф штанги достиг высоты колен.

После сигнала рефери опустить штангу штангист должен опускать штангу перед собой, а не ронять ее преднамеренно или случайно.

Захват грифа штанги может быть освобожден, как только гриф прошел уровень талии.

Участник, который не может полностью выпрямить локти вследствие анатомической деформации, должен сообщить об этом трем рефери и жюри до начала соревнования.

При вставании из седа в рывке и подъеме на грудь штангист может помочь себе раскачивающими движениями тела.

Использование на бедрах жира, масла, талька, воды или любого аналогичного смазывающего материала запрещено. Штангисту, который выходит на соревновательный помост со смазочным материалом, приказывают убрать его. Во время удаления часы продолжают идти.

Использование мела (магнезии) на руках, бедрах разрешается.

Неправильные движения для всех упражнений. Подъем с виса – касание помоста какой-либо другой частью тела, кроме ступней. Неровное или неполное выпрямление рук при завершении движения. Остановка во время выпрямления рук. Дожим. Сгибание и разгибание локтей в завершающей фазе движения. Уход с помоста во время выполнения упражнения, т. е. соприкосновение с территорией за пределами помоста любой частью тела. Опускание штанги на помост до сигнала рефери. Бросание штанги после сигнала рефери. Непараллельная при завершении упражнения постановка ступней и штанги плоскости туловища.

Неправильное опускание штанги на помост, штанга должна первой коснуться помоста.

Неправильные движения в рывке. Остановка во время подъема штанги. Касание головы штангиста грифом.

Неправильные движения в подъеме на грудь. Размещение грифа на груди перед поворотом локтей. Касание бедер или колен локтями или верхней частью рук.

Неправильные движения в толчке от груди. Любая явная попытка толчка, которая не закончена. Это включает опускание тела или сгибание ног в коленях. Любое преднамеренное раскачивание штанги для получения преимуществ. Перед толчком с груди атлет и штанга должны оставаться неподвижными.

Штанга. На соревнованиях под юрисдикцией IWF используется только штанги, отвечающие требованиям IWF. Штанга состоит из следующих частей: а) грифа; б) дисков; в) замков.

Мужской гриф весит 20 кг, женский гриф – 15 кг. Диски отвечают следующим требованиям:

а) должны быть следующих весов и цветов: 25 кг – красный, 20 кг – синий, 15 кг – желтый, 10 кг – зеленый 5 кг – белый, 2 кг – синий, 1 кг – зеленый, 0,5 кг – белый;

б) диаметр самых больших дисков 450 мм с допуском ± 1 мм;

в) диски размером 450 мм должны быть покрыты резиной или пластиком и окрашены с обеих сторон в неизменный цвет или, по крайней мере, должна быть окрашена поверхность обода;

г) диски легче 10 кг могут быть изготовлены из металла или другого утвержденного материала;

д) все диски должны иметь ясное указание веса.

Для закрепления дисков мужской и женский грифы должны быть оснащены двумя замками весом 2,5 кг каждый.

Мужской гриф должен иметь маркировку голубого цвета, женский – желтого цвета. Эти цвета соответствуют цветам двадцати и пятнадцати килограммовых дисков.

Все упражнения должны быть выполнены на соревновательном помосте. Помост должен быть квадратным, плоским, размером 4×4 м.

Экипировка участников. Костюм. Одежда участников должна быть чистой, функциональной, дизайн которой должен отвечать следующим критериям: состоят из цельного или двух частей, но при этом закрывать туловище; плотно облегать; без воротника; может быть любого цвета; не должен закрывать локти и колени.

Под костюм может быть надета майка с коротким рукавом. Рукава ее не должны закрывать локти, она должна быть без воротника. Облегающие шорты (велосипедные трусы) могут быть надеты под или поверх костюма. Они не должны закрывать колени.

Майка с короткими рукавами и спортивные трусы не могут заменить костюм; можно надевать носки, но они должны быть ниже колен и не должны закрывать любые бандажи на запрещенных зонах.

Обувь тяжелоатлетов. Участники должны носить спортивную обувь (называемую ботинками для тяжелоатлетов), чтобы защитить ступни и придать им устойчивость на помосте. Ботинки должны быть сделаны таким образом, чтобы не давать никаких преимуществ или дополнительной помощи. На части ботинка, называемой подъемом, разрешается использовать ремешок. Та часть ботинка, которая закрывает пятку, может быть усилена. Максимально разрешенная высота ботинка, измеряемая от верхнего края подошвы, не должна превышать 130 мм. Подошва нигде не должна выходить за край ботинка более, чем на 5 мм. Ботинки могут быть сделаны из любого материала или комбинации материалов. Не существует минимальной или максимальной высоты подошв. Нет ограничений для формы ботинок.

Пояс. Максимальная ширина пояса не должна превышать 120 мм.

Не разрешается надевать пояс под костюм спортсмена.

Бинты, бандажи и пластыри могут быть надеты на запястья, колени, кисти рук. Бинты или пластыри могут быть надеты на пальцы рук. Бинты могут быть сделаны из марли, медицинского крепа или кожи. Цельный эластичный бандаж или прорезиненный наколенник, которые не стесняют движений, могут быть надеты на колени. Эта часть экипировки не может быть никаким способом усилена. На запястьях бинты не должны закрывать участок кожи шириной более 100 мм. На коленях бинты не должны закрывать участок кожи шириной более 300 мм. Не существует ограничения на длину бинтов. Разрешается использовать пластыри и бинты как на внутренней, так и внешней поверхности кистей. Эти пластыри или бинты могут быть прикреплены к запястью, но не к грифу штанги. Разрешается иметь пластыри на пальцах, но они не должны выступать за кончики пальцев.

Для предохранения ладоней разрешается надевать специальные перчатки без пальцев, например, гимнастические предохранители ладоней, перчатки велосипедистов. Эти перчатки могут покрывать только первые фаланги пальцев. Если на пальцах имеется пластырь, должна быть видимая граница между пластырем и перчаткой. Не разрешается надевать бандажи или заменители бандажей на следующие части тела: на локти; туловище; бедра; голени; предплечья. В случае травмы дежурный врач может наложить пластыри на любую кровоточащую часть тела. Разрешается пользоваться только одним видом бандажа на любой части тела. Между костюмом и бандажом должна быть видимая граница.

Взвешивание. Взвешивание спортсменов в каждой весовой категории начинается за два часа до начала соревнования и длится один час.

Каждый участник должен предъявить секретарю соревнования свой паспорт или удостоверение личности. Участники взвешиваются обнаженными или в нижнем белье в присутствии рефери соответствующего пола.

Участник, вес которого находится в пределах весовой категории, в которой он (она) заявлен (а), взвешивается только один раз. Участник, вес которого ниже или выше границы своей категории, может возвращаться для взвешивания необходимое число раз, не придерживаясь очереди. Участник, не прошедший взвешивание в категории, в которой он (она) был (а) официально заявлен (а), не допускается к участию в данном соревновании.

Соревнование. Штанга нагружается последовательно, участник, заявивший наименьший вес, поднимает первым. Уже объявленный установленный вес штанги нельзя уменьшить. Вес штанги должен быть всегда кратным 1 кг. После успешной попытки надбавка к весу должна быть минимум 1 кг.

Каждому участнику предоставляется одна минута (60 с) между объявлением его (ее) имени и фамилии и началом попытки. По истечении 30 с раздается предупреждающий сигнал. Если участник выполняет две попытки подряд, для выполнения следующей попытки ему (ей) предоставляется две минуты (120 с). За 30 с до окончания отведенного времени раздается предупреждающий сигнал. Если в конце отведенного времени участник не поднял штангу, три рефери объявляют попытку незасчитанной. Отсчет времени ведется от завершения объявления спикером вызова атлета или завершения установки веса на штангу, если оно было последним.

Перерыв. После соревнования в рывке разрешается десятиминутный перерыв для подготовки участников к соревнованию в толчке.

Жюри по своему усмотрению может сократить или увеличить продолжительность перерыва. В этом случае должно быть сделано соответствующее объявление.

С 1 января 2007 г. автоматическое увеличение веса между 1 и 2 подходами составляет 2 кг. Это правило относится только ко второму подходу, применяется для рывка и толчка, мужчин и женщин, взрослых и юниоров. Для третьего подхода атлеты могут добавлять любой вес, начиная с 1 кг.

Также перезаявку веса нужно объявить в течение первых 30 с выделенного на подход времени. Это относится к обоим случаям: одна минута или две на подход.

Глава 4. Первенства (мировые, на уровне России, края, города)

4.1 Чемпионат Европы по тяжёлой атлетике

Чемпионат Европы по тяжёлой атлетике – соревнования лучших тяжелоатлетов стран Европы, проводимые Европейской федерацией тяжёлой атлетики.

Первый чемпионат Европы по тяжёлой атлетике прошёл в 1896 году в Роттердаме. Участники соревновались в трёх видах упражнений без разделения на весовые категории. В дальнейшем было принято решение ввести деление атлетов на весовые категории, количество которых неоднократно менялось. С 1998 года мужчины соревнуются в 8 весовых категориях, а женщины в 7-ми. Также неоднократно менялось количество упражнений, по сумме результатов в которых определялись победители и призёры. С 1973 года атлеты выступают только в рывке и толчке.

С 1947 года чемпионаты Европы проходят ежегодно. В период с 1948 по 1989 годы они часто проводились в рамках чемпионатов мира и дважды в рамках летних Олимпийских игр. С 1990 года всегда проходят как отдельные соревнования.

С 1988 года начали проводиться также женские чемпионаты Европы сначала отдельно от мужских чемпионатов, а с 1998 года совместно с ними.

4.2 Чемпионат мира по тяжёлой атлетике

Первый чемпионат мира по тяжёлой атлетике-состоялся в 1891 году в Лондоне (Великобритания). В нём приняло участие 7 атлетов из 6 стран.

В 1898 году в Вене (Австро-Венгрия) прошёл второй чемпионат мира, где по сумме многоборья, состоявших из 14 упражнений, третье место занял российский атлет Г. Хаккеншмидт. Через год в Милане (Италия) первым российским чемпионом мира стал Сергей Елисеев.

В 1905 году впервые на чемпионатах мира были введены весовые категории. Атлеты были поделены на три категории: до 70 кг (лёгкий вес), до 80 кг (средний вес) и свыше 80 кг (тяжёлый вес).

В начале ХХ века чемпионаты мира по тяжёлой атлетике проводились в течение одного года несколько раз: в 1905 году – три раза, в 1910 году – два раза, в 1911 году – четыре раза. С 1920 года проводятся лично-командные чемпионаты мира.

В 1949-1989 годах в рамках большинства чемпионатов мира, проходивших на европейском континенте, проводились также чемпионаты Европы. В 1964, 1968, 1972, 1980 и 1984 годах чемпионаты мира по тяжёлой атлетике проводились в рамках летних Олимпийских игр. Позднее в годы проведения летних Олимпийских игр чемпионаты мира не проводились.

У мужчин за всю историю проведения чемпионатов мира наибольшее количество медалей завоевали атлеты Советского Союза – 331 золотую, 208 серебряных и 93 бронзовых медалей.

Глава 5. Знакомые имена

5.1 Юрий Власов – легенда советской тяжелой атлетики

Легендарный советский штангист Юрий Власов родился 5 декабря 1935 в городе Макеевка, недалеко от Донецка (Украина). Является заслуженным мастером спорта СССР, которое было присвоено в 1959 году. До 1957 года выступал под началом тренера Евгения Николаевича Шаповалова, после 1957 года готовить Власова стал Сурен Петросович Багдасаров.

Основные достижения:

• Золотая медаль на Олимпиаде 1960 года, серебряная – на Играх 1964 года;
• 4-кратный чемпион мира (1959, 1961, 1962, 1963 гг.);
• 6-кратный чемпион Европы (1959, 1960, 1961, 1962, 1963, 1964 гг.);
• 5-кратный чемпиона СССР (1959, 1960, 1961, 1962, 1963 гг);
• всего установил: 31 мировой рекорд и 41 рекорд СССР.

С 1959 года Юрий Власов активно занимался литературной деятельностью. Был главой Федерации тяжелой атлетики СССР. В период с 1989 по 1991 гг. занимал пост народного депутата СССР, а в период с 1993 по 1995 гг. являлся депутатом Государственной Думы РФ. Баллотировался на пост президента России.

5.2 Алексеев Василий Иванович

Алексеев родился 7 января 1942 года в селе Покрово-Шишкино (с 1965 года вошло в состав поселка Милославское) Рязанской области. Отец Иван Иванович Алексеев и мать Евдокия Ивановна были коренными жителями соседнего села Дегтярка и лишь перед Великой Отечественной войной перебрались в Покрово-Шишкино.

В 1953 году Алексеевы переехали в посёлок Рочегда Виноградовского района Архангельской области. В 1961 году Василий Иванович поступил в Архангельскийлесотехнический институт, где встретился со своим первым тренером Семёном Милейко. Затем жил в Тюменской области и в городе Коряжма Архангельской области.

Окончил Шахтинский филиал Новочеркасского политехнического института. С 1966 года жил в городе Шахты Ростовской области, где его именем названа детско-юношеская спортивная школа по тяжёлой атлетике.

В 1989–1992 годах был главным тренером сборной СССР и Объединённой команды по тяжёлой атлетике.

9 ноября 2011 года из-за проблем с сердцем отправлен из Барселоны (где был членом сборной России на телевизионном спортивно-развлекательном шоу «Большие гонки») в кардиологическую клинику Мюнхена, где 25 ноября 2011 года скончался. Похоронен на центральном кладбище города Шахты.

Глава 6. Настоящее и будущее тяжелой атлетики

6.1 Настоящее

Российские спортсмены после длительного перерыва завоевали первое общекомандное место в медальном зачёте, опередив своих главных конкурентов из Китая лишь по количеству серебряных и бронзовых медалей. Всего же наши тяжелоатлеты выиграли шесть золотых, три серебряных и три бронзовых медали. На одно серебро и на одну бронзу меньше у китайцев, ставших вторыми. Медалей высшего достоинства у спортсменов из Поднебесной столько же – шесть.

И ведь случайностью нашу победу не назовёшь. Хоть руководство российской тяжёлой атлетики и не предполагало такого успеха, надеясь на повторение результата двухгодичной давности, когда Россия была второй, завоевав «всего» восемь медалей, лишь три члена нашей сборной в Польше остались без медалей.

Все видят только победу, но мало кто знает, что всё это происходило не на самом позитивном фоне. То вся команда на сборе в Чехове отравится, да так, что некоторые рисковали вылететь из своей категории из-за потери веса. То уже в самом Вроцлаве среди ночи сработает пожарная сигнализация, и ребят с девушками, которым на следующий день предстоит поднимать по несколько сотен килограммов, продержат в середине сентября на улице несколько часов, пока не убедятся, что тревога ложная. А ко всему прочему ещё и недостатки финансирования, нехватка спонсоров на фоне жирующего футбола, в котором одно только попадание на мировое первенство – уже сказка.

6.2 Будущее

Но самое отрадное, что в Польшу ехала одна из самых молодых сборных России за всю историю соревнований. Самым возрастным победителем в составе россиян стал 25-летний Руслан Албегов. Многим нашим атлетам, завоевавшим медали, не исполнилось и двадцати лет. За два с половиной года до олимпиады в Рио-де-Жанейро такой подъём в таком медалеёмком виде спорта не может не настраивать на позитивный лад, тем более что мы видим, как с 1998 года мы постепенно приближались к Китаю и наконец-то прервали их гегемонию.

Этот состав самых сильных в мире людей способен не только на Игры в Рио отправиться, но и, выждав ещё четыре года, принести своей стране победу на следующих Олимпийских играх, которые пройдут в 2020 году.

Россиянка Каширина установила мировой рекорд на ЧМ по тяжелой атлетике.

Татьяне Кашириной, выигравшей в супертяжёлой весовой категории, к тому моменту будет всего 29 лет, а она уже в свои 21 поднимает по сумме двух упражнений 332 килограмма, да ещё и с мировым рекордом в толчке 190 килограммов (рисунок 8). Он, между прочим, стал одним из двух мировых рекордов, установленных на этом первенстве.

Ольге Зубовой к 2020 году будет лишь 26 лет. Сейчас ей всего 19, а над головой она может удерживать 157 килограммов в толчке и 125 – в рывке. Китаянка капитулировала, подняв на шесть кило меньше.

21-летняя Тима Туриева в своей весовой категории выиграла и рывок, и толчок, обеспечив себе уверенную победу по сумме двух упражнений и принеся сборной России первую золотую медаль на соревнованиях.

Впервые в истории сборная России выиграла в супертяжёлом весе и в соревновании мужчин, и в соревновании женщин. Самым сильным человеком на планете стал Руслан Албегов, поднявший в категории свыше 105-ти килограммов в общей сложности 464 килограмма. Ему

Российский тяжелоатлет Иванов стал двукратным чемпионом мира

24-летний Александр Иванов стал сильнейшим человеком на планете в весе до 94-х килограммов. Подняв в общей сложности 402 килограмма, он опередил двух сильных спортсменов из Казахстана. Но всё равно остался недоволен, так как хотел как минимум побить свой личный рекорд, который на 8 килограммов тяжелее поднятых на ЧМ во Вроцлаве штанг.

И ещё одно золото российской команде принёс чеченский спортсмен, серебряный призёр Лондона-2012, Апти Аухадов. Он поднял аж на шесть килограммов больше своих преследователей, взяв в двух упражнениях вес в 387 килограммов.

Список использованных источников

1. Тяжелая атлетика // Материал из Википедии – сводной энциклопедии – http://goo.gl/s8iY6I
2. История тяжелой атлетике // Сайт WSPORT-SHATOY – http://wsport.free.fr/History_weightlifting.htm
3. Спортивный инвентарь в тяжелой атлетики // first-fit – http://goo.gl/PJYyFT
4. Технические правила соревнований в тяжелой атлетике // СЕРВЕР ДИСТАНЦИОННОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ – http://goo.gl/cVFOsh
5.Чемпионат Европы по тяжёлой атлетике // Материал из Википедии – сводной энциклопедии – http://goo.gl/zrs0WM
6. Чемпионат Мира по тяжёлой атлетике // Материал из Википедии – сводной энциклопедии – http://goo.gl/YAqjqf
7. Юрий Власов – легенда советской тяжелой атлетики

Реферат на тему “Тяжелая атлетика” обновлено: Июль 31, 2017 автором: Научные Статьи.Ру

Тяжелая атлетика - это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В современную тяжелую атлетику входят два таких упражнения: толчок и рывок. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.

Чем тяжелая атлетика отличается от пауэрлифтинга?

Тяжелая атлетика — вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В него входят два упражнения: толчок и рывок.

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. В него входят три упражнения: приседания со штангой, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

История возникновения и развития тяжелой атлетики

Наиболее ранние упоминания о соревнованиях по поднятию тяжестей можно найти в истории Древнего Египта, Древней Греции и Древнего Китая. Современная же тяжелая атлетика обязана своим появлением силачам, которые в конце 19 века выступали на цирковых аренах в Германии, Франции, Англии, Голландии, Дании, Италии и России. Своими цирковыми номерами они поднимали интерес к атлетике.

Развитие тяжелой атлетики как вида спорта пришлось на период с 1860 по 1920 год. Начали организовываться атлетические кружки и клубы, изготавливаться и совершенствоваться различные спортивные снаряды для тяжелой атлетики, сформировались первые правила выполнения упражнений и соревнований.

В 1860 году в США были проведены первые официальные соревнования, а в 1891 году в Великобритании прошёл Первый международный чемпионат. В 1898 году в Вене был проведен официальный чемпионат мира.

Соревнования по тяжелой атлетике входили в программу почти всех Олимпийских игр, в том числе и первых в 1896 году (Афины).

В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики, которая стала курировать проведение официальных чемпионатов Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью пришло олимпийское троеборье, а 1972 году и вовсе двоеборье (рывок и толчок).

Техника упражнений в тяжелой атлетике

Рывок - это упражнение в тяжелой атлетике, в котором спортсмен должен осуществить подъем штанги над головой одним движением (с помоста на полностью выпрямленные руки), при этом подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен должен подняться, полностью выпрямив ноги.

Фазы рывка (более подробно):

1. старт — спортсмен принимает стартовую позу, а именно присаживается возле штанги и берется за гриф широким хватом;
2. тяга — спортсмен поднимает штангу немного выше колен;
3. подрыв — спортсмен резко выпрямляет спину, почти выпрыгивая вверх;
4. уход — во время движения штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках (низкий сед или разножка Попова);
5. подъём — из приседа спортсмен встает со штангой на прямых руках;
6. фиксация

Толчок - это упражнение в тяжелой атлетике, которое состоит из двух раздельных движений. Первым движением спортсмен должен оторвать штангу от помоста и положить её на грудь, одновременно подседая под неё, после чего он должен подняться на прямые ноги. Вторым движением спортсмен немного приседает затем посылает штангу вверх на прямые руки, при этом разбрасывая ноги чуть в сторону (швунг) или вперед-назад (ножницы). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.

На соревнованиях первым упражнением всегда выполняется рывок, а уже потом толчок.

Правила соревнований по тяжелой атлетике

Соревнование начинается с жеребьевки, после которой каждому из участников присваивается определенный номер. Порядковый номер сохраняется на протяжении всего соревнования.

Каждый атлет на соревновании имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте.

Соревнования по тяжелой атлетике проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Взвешивание проводится за один или два часа до соревнования.

Помост для тяжелой атлетики

Помост для соревнований по тяжелой атлетике должен иметь квадратную форму, каждая из сторон должна иметь длину 4 метра. Пол вокруг помоста должен быть выкрашен в другой цвет. Высота соревновательного помоста должна быть не меньше 5 сантиметров и не больше 15 сантиметров.

Оборудование и инвентарь для тяжелой атлетики

На соревнованиях используются штанги, отвечающие спецификациям Международной федерации тяжелой атлетики и разрешенные к использованию на соревнованиях. Штанги состоят из следующих частей:

Гриф

Гриф для мужчин должен отвечать следующим условиям:

1. вес — 20 кг;
2. длина грифа — 2200 мм с погрешностью 1 мм;
3. диаметр грифа — 28 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа;
4. ширина внутренних замков, включая замки рукавов — 30 мм с погрешностью 0,5 мм.
5. чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка;
6. мужской гриф должен иметь цветную отметку — синюю. Это для того, чтобы легче различать гриф мужской и гриф женский, на женском грифе должна быть отметка — желтая.

Гриф для женщин должен отвечать следующим условиям:

1. вес — 15 кг;
2. длина грифа — 2010 мм с погрешностью 1 мм;
3. диаметр грифа — 25 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа;
4. диаметр рукавов — 50 мм с погрешностью 0,2 мм;
5. расстояние между внутренними замками — 1310 мм с погрешностью 0,5 мм;
6. ширина внутренних замков, включая замки рукавов — 30 мм с погрешностью 0,5 мм;
7. чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка.

Диски

Диски для штанги должны иметь следующие цвета и массу.

» Летние виды » Тяжёлая атлетика

История тяжелой атлетики

Данный материал может быть использован школьниками или студентами, для того чтобы написать реферат о истории тяжелой атлетики.

Тяжелая атлетика появилась в древние времена. Жители современной Греции уверены, что именно их страна родина тяжелой атлетики. Но по крайней мере точно то, что греки являются родоначальниками атлетики. На площади в Древних Афинах лежало железное ядро, и каждый мог попробовать поднять его, чтобы показать людям свою силу.
Участники древних олимпийских игр поднимали такие тяжести, как найденный в Олимпии каменный блок размером 68 х 39 х 33 см. и массой 143 кг. Греки первые взяли в руки каменные и металлические ядра, соединенные ручками, - гальтересы, аналог современных гантелей.
Во времена мировой гегемонии Римской империи, императоры этой державы продолжали славные традиции Эллады, так как нуждались в сильных войнах. С падением Рима, интерес к атлетике угас и и возобновился только через несколько столетий в эпоху возрождения.

В странах Центральной Европы тяжёлая атлетика формировалась на протяжении XIX в. В то время ещё не было строгих правил проведения соревнований и разделения на весовые категории. Атлеты поднимали штангу с полыми гирями, в которые была насыпана дробь.

История тяжелой атлетики современности

В 1896 г. в Роттердаме состоялся первый чемпионат Европы по тяжелой атлетике. Его выиграл 120-килограммовый пивовар из Баварии Ганс Бек. Так же в 1896 г. этот вид спорта впервые дебютировал на Олимпийских играх в Афинах. Тяжелая атлетика тогда ещё была разновидностью атлетики. За медали боролись шесть претендентов из пяти стран. Выполнялось два упражнения - поднятие штанги одной и двумя руками.
В 1898 г. в Вене прошёл первый чемпионат мира по тяжёлой атлетике. Его участники выполняли 14 упражнений. Чемпионом этого первенства стал австриец Вильгельм Тюрк.
Третье место в общем зачёте взял российский атлет Георг Гаккеншмидт.

В 1912 г. был создан Всемирный тяжелоатлетический союз, под эгидой которого стали проходить основные соревнования. Мировые рекорды регистрировались в 11 упражнениях. Из-за Первой мировой войны Всемирный тяжелоатлетический союз распался и в 1920 г. его заменила Всемирная организация тяжелой атлетики. А в 1946 г. была образована Международная федерация тяжёлой атлетики, под эгидой которой ежегодно проходят чемпионаты мира.
Со временем менялись тяжелоатлетические снаряды. Старые снаряды заменила разборная штанга со съёмными дисками диаметром 45 - 55 см, с тонким (диаметром 30 мм.) вращающимся на втулках грифом длиной 187 см. В конце 60-х гг. ХХ в. появились бесшумные штанги с дисками, обтянутыми каучуком.
С 1924 г. победителей международных турниров и соревнований стали определять по системе пятиборья, состоящего из рывка и толчка разными руками, жима рывка и толчка двумя руками. На Играх IX Олимпиады упражнения, выполняемые одной рукой отменили.

С 1930 было введено обязательное взвешивание для спортсменов перед выходом на помост и повторное взвешивание - после установления рекорда (оба этих взвешивания отменили в 1977 г.)
В конце 40-х годов вместо пятиборья было введено троеборье, состоявшее из рывка, жима и толчка двумя руками. Спортсмены имели по три попытки в каждом упражнении. В 1972 г. на смену троеборью пришло двоеборье. Из-за чего число подходов к снаряду уменьшилось и вместо девяти стало равным шести. Если атлет не поднимал не поднимал первоначальный вес в рывке, он выбывал из борьбы. Такое же наказание было и во втором упражнении. По ходу турнира спортсменам разрешалось перезаказывать вес в каждой попытке, т.е. вести тактическую и психологическую борьбу. Такие соперничества очень украшают историю тяжелой атлетики.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

РЕФЕРАТ

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

1. История возникновения и развития тяжелой атлетики

Тяжелая атлетика, вид спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. В соревновательную программу входят два упражнения -- рывок и толчок штанги.

В зарождении этого богатырского вида спорта немалая заслуга принадлежит профессиональным силачам, которые во второй половине 19 в. выступали на цирковых и балаганных подмостках. Гастролируя, они пробуждали живой интерес публики к атлетике во Франции, Англии, Германии, Голландии, Дании, Италии, России и других странах Старого Света. Профессиональные атлеты существовали и на Американском континенте.

Во многих странах были свои геркулесы, которые вызывали в народе живой интерес к атлетизму. Так, канадец Луи Сир, в 1880 поднял до колен вагонную ось весом 669 кг. Американец Том Вальтер Кеннеди оторвал от земли до полного выпрямления ног и спины 600-килограммовое ядро, чех Антон Риха перенес на себе груз весом в 854 кг. Российский матрос Василий Бабушкин славился тем, что на его груди разбивали молотом гранитную глыбу весом около 200 кг.

Становление и формирование тяжелой атлетики как вида спорта приходится на период между 1860-1920 гг. В эти годы во многих странах организовывались атлетические кружки и клубы, изготавливались и совершенствовались различные типовые снаряды, формировались правила подъема тяжестей и условия соревнований.

Соревнования тяжелоатлетов входили в программу большинства Олимпийских игр (кроме 1900, 1908 и 1912). На первых Олимпийских играх в Афинах (1896) в программу входило два упражнения: поднятие штанги одной и двумя руками. Первыми олимпийскими чемпионами стали англичанин Л. Эллиот, поднявший одной рукой 71 кг, и датчанин В. Йенсен, который поднял двумя руками самую тяжелую штангу -- 111,5 кг.

В 1913 состоялся I Международный конгресс по тяжелой атлетике, итогом которого было создание Всемирного союза тяжелоатлетов. В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики -- ФИХ (ныне ИВФ). ФИХ стала разыгрывать официальные чемпионаты Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью (рывок и толчок разноименными руками, жим, рывок и толчок двумя руками) пришло олимпийское троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками), которое просуществовало 44 года (до 1972), затем двоеборье (рывок и толчок двумя руками).

Границы весовых категорий участников чемпионатов мира менялись несколько раз. До 1905 взвешивание вообще не проводилось. В 1905 было введено три весовые категории. В 1913 -- пять. В 1947 -- новая категория легчайшего веса -- до 56 кг. В 1951 -- от 82,5 до 90 кг. С 1969 были узаконены две новые категории -- наилегчайшая (до 52 кг) и первая тяжелая (от 90 до 110 кг). В 1977 была создана еще одна категория -- вторая полутяжелая (в границах св. 90 до 100 кг). Все официальные соревнования проводятся в десяти весовых категориях (54 кг, 59 кг, 64 кг, 70 кг, 76 кг, 83 кг, 91 кг, 99 кг, 108 кг, более 108 кг).

Каждому участнику соревнований предоставляется три попытки (подхода) в каждом движении. «Рывок» исполняется одним движением. Спортсмен, как бы подпрыгивая, рвет штангу от пола в позицию над головой. В «толчке» обычно поднимается больший вес. Подъем штанги исполняется в два приема. Сначала атлет также с небольшим прыжком, приседая, поднимает штангу на грудь, затем встает и «выталкивает» ее вверх. Победителем считается атлет, поднявший наибольший вес по сумме двух движений (рывок и толчок). В случае, если два атлета покажут одинаковый результат, побеждает тот, чей собственный вес меньше.

Значительно изменились спортивные снаряды. Вместо весовых гирь, «бульдогов», насыпных шаровидных штанг с не вращающимися грифами разработан единый для всех международных соревнований снаряд -- разборная штанга с обрезиненными дисками (диаметр 45 см) и вращающимся на втулках грифом (длина 220 см, диаметр 28 мм). Спортсмены соревнуются на помосте размером 4 x 4 м. В советские времена спортсмены поднимали «кошелевскую» штангу. К Олимпийским играм в Москве (1980) советские специалисты изготовили модернизированную бесшумную штангу с резиновыми дисками разной окраски.

Лидируют в тяжелой атлетике Россия, Греция, Германия, Украина, Турция и Болгария. Эти страны могут выставить по одному участнику в каждой весовой категории или, пропустив одну из них, заявить сразу двух в другой.

2. Тяжелая атлетика в России

Днем рождения российской тяжелой атлетики считается 10 (23) августа 1885, когда в Петербурге был открыт первый в России «Кружок любителей тяжелой атлетики». Его руководителем был избран врач и педагог В. Ф. Краевский, которого называли «отцом русской тяжелой атлетики». Разработанная им система тренировок была прогрессивнее западноевропейской: в основе его методики лежала система рационального развития силы. Впервые был осуществлен врачебный контроль над занимающимися.

В 1898 ученики Краевского триумфально выступили на европейском чемпионате в Вене. За удивительную силу и ловкость Г. Гаккеншмидт был назван прессой «русским львом». Механик из Петербурга не имел себе равных в борьбе и взял третий приз в поднимании тяжестей. Другой ученик богатырь С. Елисеев в Милане выиграл все состязания европейского континента, и ему вручили золотую медаль чемпиона мира. Лучший ученик доктора Краевского И. В. Лебедев (легендарный «дядя Ваня») организовал спортивные курсы, а затем и школу физического развития, просуществовавшую до 1912. В программу школы входили: тяжелая атлетика, борьба, бокс, фехтование.

Во многих российских городах были кружки любителей атлетики. Большую помощь кружкам оказывали меценаты. Наиболее яркой фигурой среди них был граф Г. Рибопьер. Вот как характеризовал этого энтузиаста атлетики гл. редактор журнала «Геркулес» И. В. Лебедев: «Если доктор В. Ф. Краевский был отцом русской атлетики, то граф Г. И. Рибопьер был ее «кормильцем». 100 тысяч рублей, если не более, отдал на русский спорт граф Г. И. Рибопьер и благодаря меценатству этого человека, русский спорт миновал тяжелое время, окреп и вырос теперь в нечто ставшее на свои ноги, большое и сильное».

В 1913 был создан Всероссийский союз тяжелоатлетов (ВСТ) под председательством пропагандиста спорта и атлета Л. Чаплинского, в том же году ВСТ вступил в Международный любительский союз тяжелоатлетов. Берлинский конгресс этого союза в 1913 принял ряд решений: название «тяжелая атлетика» объединила три вида спорта: поднимание тяжестей, (штанга и гири), бокс и все виды борьбы. Для штангистов включены рывок и толчок разноименными руками, толкание камня (или веса) не менее 10 кг и для команд -- перетягивание каната. Атлеты делились на пять весовых категорий: до 60, 67,5, 75, 82,5 и свыше 82,5 кг. Были утверждены мировые рекорды и инструкции о взвешивании атлета и штанги при установлении рекорда.

Обладателями мировых рекордов и наиболее выдающимися атлетами того времени были Я. Краузе, П. Херудзинский, А. Неуланд, Л. Чаплинский, Л. Алекс, Л. Бухаров, К. Павленко, Г. Чикваидзе, А. Красовский, С. Тонкопей, Ф. Гриненко. Атлетам России принадлежали 25 рекордов мира из 50 зарегистрированных Всемирным союзом мировых рекордов. В 20-е гг. тяжелоатлетический спорт культивировался в основном как средство эффективного развития мускулатуры и укрепления здоровья. Силачи выступали в рабочих спортклубах, парках культуры и отдыха. К 1928 состязания в поднимании тяжестей были включены в программу 1 Всесоюзной спартакиады в Москве, где выступили более 7000 атлетов. Из них 612 были представителями спортивных организаций разных стран мира.

В 1930-е гг. в тяжелой атлетике происходит бурный рост результатов. В мае 1934 московский динамовец Николай Шатов поднял в рывке левой рукой 78,4 кг и тем самым побил рекорд мира. В те годы рекордсменами мира стали Г. Попов, С. Амбарцумян, М. Шишов, Н. Кошелев, А. Жижин, Д. Наумов. На 3 рабочей Олимпиаде в Антверпене (1937) советские тяжелоатлеты заняли первое командное место, выиграв состязания во всех весовых категориях. В этих соревнованиях особенно уверенно выступал киевлянин Г. Попов, который превысил мировые рекорды американца Тони Терлаццо. атлетика соревнование чемпионат

В предвоенные годы было побито большое количество рекордов (50 всесоюзных, из них -- 24 выше мировых). В стране насчитывалось 25 тысяч тяжелоатлетов. Список советских рекордсменов мира в эти годы пополнился такими именами, как Г. Новак, Е. Хотимский, В. Крылов, Р. Манукян, М. Касьяник, А. Петров, А. Божко. В 1946 советские тяжелоатлеты вступили в Международную федерацию тяжелой атлетики и впервые приняли участие в первенстве мира в Париже. Москвич Г. Новак первым из советских спортсменов завоевал титул чемпиона мира, в категории до 82,5 кг. А первым чемпионом мира в тяжелом весе стал советский пятисотник москвич А. Медведев.

Литература

1. http://www.ru.wikipedia.org/wiki/Тяжёлая_атлетика

2. http://www.shtanga.kcn.ru/

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Становление и формирование тяжелой атлетики как вида спорта. С.И. Елисеев – основатель тяжелой атлетики в городе Томске. А.И. Шемякин - второе возрождение тяжелой атлетики в Томском политехническом университете. Статистика выступления штангистов.

курсовая работа , добавлен 14.06.2014


Психологическая характеристика тяжелой атлетики, как индивидуального вида спорта. Выявление личностных качеств, показателей успешности и результативности спортсменов-тяжелоатлетов в индивидуальных видах спорта. Индивидуальная одаренность спортсмена.

дипломная работа , добавлен 18.09.2016


Возрастные особенности развития силы, ее основные физиологические особенности воспитания. Средства развития силы и методы их применения в спортивно тренировочном процессе тяжелоатлетов. Специальные средства и методы воспитания силы в тяжелой атлетике.

курсовая работа , добавлен 23.12.2013


История лёгкой атлетики. Спортивные состязания: бег на различные дистанции, прыжки в высоту, длину и даже с шестом, метание различных тяжестей. Богиня победы Нино на легкоатлетическом гербе. Лёгкая атлетика правит спортивным миром.

доклад , добавлен 03.11.2006


Легкая атлетика как один из самых древних видов спорта, история ее возникновения и развития, особенности данного процесса в России. Общая характеристика легкоатлетических упражнений, их типы и техника исполнения. Проблемы легкой атлетики и их решение.

реферат , добавлен 20.01.2013


Легкая атлетика как один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты. Древнегреческий стадион. Развитие современной легкой атлетики.

презентация , добавлен 13.10.2013


История возникновения и развития в России легкой атлетики. Описание ее видов: бега, спортивной ходьбы, прыжков в высоту, длину и с шестом, метания, многоборья. Формы и календарь проведения некоммерческих соревнований. Мировые и олимпийские рекорды.

реферат , добавлен 11.12.2010


Легкая атлетика как один из наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту. Развитие современной легкой атлетики. Джесси Оуэнс, ставший величайшим атлетом всех времен и народов в 30-х годах.

контрольная работа , добавлен 15.02.2011


Анализ влияния питания на эффективность тренировочного процесса спортсменов тяжелоатлетов. Особенности и тренировочного процесса. Энергозатраты и их компенсация в тяжелой атлетике. Рацион и режим питания спортсменов, занимающихся тяжёлой атлетикой.

курсовая работа , добавлен 14.06.2014


Зарождение гиревого спорта. Становление гиревого спорта. Развитие гиревого спорта. Гиревой спорт на Тамбовщине. Люди-легенды. Отечественная тяжелая атлетика. Соревнования среди величайших атлетов мира. Силовые виды спорта.